Lâcher prise c'est voir ce bel horizon
se dessiner devant toi,
plutôt que de focaliser
ton esprit sur le rocher.
Bienvenue
Découvre le pouvoir du lâcher prise.
Comment te libérer de la pression constante et vivre sereinement
grâce au lâcher prise ?
Est ce que tu te reconnais ?
L'épuisement te rend irritable, te met en colère...
Tu es en colère contre tout, tout le temps et tout le monde.
Le moindre imprévu t'agace, t'énerve, te fait râler, tu te mets en colère pour un rien.
Les disputes sont fréquentes, que ça soit avec ton/ta partenaire de vie, tes enfants, tes collègues, tes supérieurs hiérarchiques et même tes voisins...
La fatigue émotionnelle t'isole
Ton entourage (intime, familial, amical, professionnel) te reproche souvent ton manque d'écoute, de sympathie, d'empathie.
Tu es trop fatigué-e pour écouter, entendre, t'attendrir et sourire.
Tu es trop fatigué-e pour t'amuser, sortir, faire du sport, jouer avec tes enfants...
Tu refuses systématiquement les sorties/distractions, et recevoir des amis est devenu rare, très rare...
Des douleurs chroniques bloquent ton corps
Tu souffres de douleurs chroniques, surtout au niveau du dos, région lombaire ou cervicale, ton estomac te fait souffrir, tu ne parviens plus à t'endormir naturellement.
Et pour tout cela tu as déjà consulté, passé des examens, plusieurs fois, et aucune cause médicale ne semble être à l'origine de tout cela...
Alors relis ce que j'ai écrit sur la colère...
Voilà, maintenant tu sais pourquoi tu souffres...
Tu es dans un cercle vicieux dont tu ne sais plus comment sortir et tu ne sais pas non plus lâcher prise ...
Quelles vont être les conséquences
pour toi
si tu continues à t'exposer
à de telles conditions de vie ?
✓ Tu rêves de retrouver une sensation de légèreté,
de te réveiller chaque jour en te sentant plus calme, plus serein(e)
✓ Tu veux te libérer de la pression sociale et personnelle,
et apprendre à dire "non" sans te sentir coupable.
✓ Tu as envie d’avoir des relations plus harmonieuses,
en gérant mieux tes émotions et en communiquant plus clairement avec les autres
✓ Tu veux enfin accéder à une vraie liberté émotionnelle,
où tu ne te laisses plus diriger par la peur, l’angoisse, le doute ou la colère.
✓ Tu veux améliorer ta santé globale,
en réduisant les effets du stress sur ton sommeil, ton énergie, ton bien-être.
Tu es conscient-e de tout cela
Tu sais que tu mérites une vie
sereine et épanouie
et pour autant rien ne change...
Je sais ce que tu te dis, ce que tu ressens, ce que tu tentes de faire…
✓ Tu sais que lâcher prise est essentiel pour vivre plus sereinement, mais tu n'arrives pas à le faire vraiment dans ta vie de tous les jours.
✓ Tu as lu des conseils par-ci par-là , mais tu te sens encore perdu(e) entre toutes les infos et tu ne sais pas quelle méthode suivre.
✓ Tu te sens souvent submergé(e) et tu ne sais pas comment alléger ton esprit et retrouver la paix intérieur
✓ Tu veux tout contrôler , mais tu as bien compris que ça ne te mène qu'à plus de stress et d'anxiété.
✓ Tu sais que lâcher prise ne veut pas dire abandonner , mais tu as du mal à trouver cet équilibre entre contrôle et acceptation.
✓ Tu as déjà essayé de te détendre, de méditer ou tout autre chose , mais tu sais qu'il te manque des clés pour vraiment relâcher la pression.
✓ Tu te sens parfois découragé(e) quand tu vois les autres avancer avec légèreté, et tu te demandes pourquoi toi, tu as du mal à lâcher le poids qui t'alourdit.
✓ Tu perds confiance en toi , tu doutes de ta capacité à retrouver cette légèreté que tu cherches tant.
Ce n'est pas que tu ne peux pas lâcher prise,
c'est juste que tu n'as pas encore les bons outils pour le faire.
Et c'est ok !
C'est exactement pour ça que j'ai créé le programme
"Keep Calm and Lâche Prise"
Tu t'es reconnu ?
Tu veux comprendre comment lâcher prise concrètement et durablement,
tu voudrais être accompagné(e)
pour ne plus te sentir seul(e) dans ce processus ?
Alors le programme
" Keep calm & lâche prise "
est pour toi !
6 mois, 3 étapes,
pour lâcher prise sur tout, sauf sur l'essentiel
parce que ta liberté commence
là ou ton contrôle s'arrête.
Lâche le contrôle, de tout, tout le temps, pour enfin gagner en liberté !
Étape 1 : CLARIFIER
pour avancer
avec une nouvelle vision
Étape 2 :
LIBÉRER
pour lâcher tout le superflu
et te concentrer sur l'essentiel
Étape 3 :
RAYONNER
Tout est clair, tu es plus libre,
ose rayonner maintenant !
Ils ont vécu l'expérience
★★★★★
Pourquoi faire ce travail avec moi ?
J'ai moi-même traversé ce chemin de transformation et appris à lâcher ce qui m'empêchait de vivre pleinement (notemment mon passé, une enfance loin de tout ce rose qui définit ce que je vois de la vie aujourd'hui)
Mon expérience personnelle m'a convaincue que lâcher prise est la clé pour retrouver l'harmonie
et un sens profond dans toutes les sphères de la vie.
En tant que coach et hypnothérapeute, je t'accompagnerai de manière authentique,
avec une approche à la fois sérieuse et légère,
car je crois fermement qu'il est important d'allier profondeur et plaisir dans ce processus.
Je te guiderai pour accéder à tes ressources intérieures et t'aider à surmonter les blocages
qui t'empêchent de vivre la vie que tu désires.
Mes valeurs fondamentales te guideront tout au long de cet accompagnement :
✓ Le sens de la vie, pour que tu trouves une direction qui te parle vraiment
✓ La joie, pour que chaque pas vers le lâcher-prise soit empreint de légèreté
✓ La beauté, pour que tu puisses voir la richesse de chaque moment
✓ L 'amusement, parce que grandir et évoluer n'ont pas besoin d'être austères.
Mon expérience
Depuis 2019 j'accompagne des personnes en coaching et depuis 2021, j'ai doublé cette compétence avec l'hypnose, pour aller toujours plus loin dans l'accompagnement.
Mon talent
Dire les choses, qu'elles soient agréables à entendre où pas, et toujours les dires de la bonne manière, au bon moment. Le 'politiquement correct" ou les faux semblants ne font pas partie de moi. L'authenticité me défnit, la diplomatie aussi.
J'ose dire que j'accompagne dans la bienveillance et loin de la complaisance.
Mes particularités
J'accompagne aussi les personnes qui le souhaitent à sortir du statut de victime après des traumas sexuels.
Ma Philosophie de vie
La vie c'est un tour, pas deux. Quand tu as compris ça, alors tu vis pleinement.
En suivant le programme
"Keep Calm & Lâche prise",
tu apprends à lâcher le contrôle sur tout, sauf sur l'essentiel !
Lâcher prise : 10 points essentiels.
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